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Baloncesto ejercicio: layups a ritmo
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
Layups a ritmo
Línea sin balón en la línea central, línea con balón en la línea de fondo
Pase al centro,
Sprinting,
Recuperar el balón y marcar
El que anota se hace cargo,
El pasador cae a la salida
Al ritmo de la colocación en el otro lado.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12