Baloncesto
Inicio de sesión
Registro
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Baloncesto ejercicio: limpiacristales - puntuación de rebote
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
rebote
,
ataques
,
1-5 metros
Limpiacristales - Puntuación de rebote
Camina hacia el tablero y lanza la pelota contra el tablero para poder cogerla de nuevo al otro lado de la canasta.
Luego se intenta marcar desde ese punto.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16