Baloncesto ejercicio: llenar los espacios y defender

Adecuado para las siguientes técnicas: defender , ataques

Llenar los espacios y defender

Requisitos previos:

  • Un poco de visión de juego en llenar el lugar, ser capaz de aplicar la postura defensiva (denail - helpside)

Objetivo:

  • Ataque: identificar rápidamente el espacio vacío y cortar después de un pase, defensa: ajustar la postura cuando el balón se mueve

Organización

  • Cuatro jugadores (U10) en un lugar con defensa, lugar vacío bajo el anillo.
  • Ataque: pasar el balón y hacer un movimiento rápido de corte hacia un lugar vacío debajo del aro, otros atacantes se mueven hacia arriba y el lugar vacío es ocupado por el atacante que corta
  • Defensa: ajustar la postura en función del balón. (manos en el balón, denail, ayuda del lado débil en el anillo de la línea)
  • Cinco pases (con calma), luego 4vs4
  • Transmisión: el ataque se convierte en defensa, la defensa sale y se convierte en ataque

Puntos de enseñanza

  • Ataque: buen pase - entrada/salida al cubo profundo y salida alta - salto al balón - colocación de los pies - atención a las faltas en carrera
  • Defensa: anticiparse al balón - comprobar la postura correcta por punto antes de pasar.

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10