Baloncesto ejercicio: llenar los espacios y defender

Adecuado para las siguientes técnicas: defender , ataques , 1-5 metros

Llenar los espacios y defender

Requisitos previos:

  • alguna visión de juego en el momento de llenar el lugar, ser capaz de aplicar la postura defensiva (denail - helpside)

Objetivo:

  • ataque: ver rápidamente dónde hay un espacio vacío y cortar tras un pase, defensa: ajustar la postura según el movimiento del balón

Organización

  • 4 jugadores (U10) en un lugar con defensa, lugar vacío bajo el anillo.
  • Ataque: pasar el balón y hacer un movimiento rápido de corte hacia un lugar vacío debajo del aro, otros atacantes se mueven hacia arriba y el lugar vacío es ocupado por el atacante que corta
  • Defensa: ajustar la postura en función del balón. (manos en el balón, denail, ayuda del lado débil en el anillo de la línea)
  • 5 pases (con calma), luego 4vs4
  • Transmisión: el ataque se convierte en defensa, la defensa sale y se convierte en ataque
  • Posiblemente empezar con una defensa pasiva (manos en la espalda) dependiendo del nivel de los jugadores.

puntos de enseñanza

  • Ataque: buen pase - en/hacia el cubo profundo y en la salida alta - colocación de los pies - atención a los errores.
  • Defensa: anticipar el balón - comprobar la postura correcta por punto antes de pasar - saltar al balón

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10