Baloncesto ejercicio: manejo del balón

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Manejo del balón

Calentamiento

  • regatea una y otra vez la mano derecha
  • regateo y mano izquierda de nuevo
  • regate bajo sobre y a la derecha otra vez
  • regate bajo por encima y a la izquierda
  • regate alto sobre y a la derecha otra vez
  • regate alto por encima y a la izquierda de nuevo
  • Regate de protección con cambios de mano cada 2 o 3 regates (2 veces por encima)
  • Regate rápido de ida y vuelta con cruce en el centro de tiro libre y en la línea de tiro libre.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U13
U14