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Baloncesto ejercicio: manzana pera plátano
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Manzana Pera Plátano
3 líneas a pocos metros de distancia.
Cada línea tiene un nombre (manzana, pera o plátano).
Los niños comienzan en una línea.
El entrenador dice una fruta y los niños deben correr hacia esa línea lo más rápido posible.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: