Baloncesto ejercicio: más de 4 canastas

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea , condición

Más de 4 canastas

Sala pequeña con 4 canastas:
  • Correr vueltas con tiros sobre todas las canastas.
  • Después del silbato, presionar hacia arriba, golpear, planchar, saltar con el balón en las manos.
  • Después del silbato, girar a la izquierda.
  • Acelerar después del silbato.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: