Baloncesto ejercicio: minijuegos

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando , condición , potencia

Minijuegos

  • 3/4 ejercicios con fósforos pequeños en parejas
    • Escaleras: tan rápido como sea posible cada vez 3 veces a través de la escalera con diferentes ejercicios
    • Salta de peón a peón en el menor número de saltos posible
    • Correr hasta la línea central Coger el balón y tirar, por equipo 5 golpes
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16