Baloncesto ejercicio: moción de ofensa.

Adecuado para las siguientes técnicas: encajar , ataques

Moción de ofensa.

  • Alineación inicial:
    • 1 jugador en la esquina derecha
    • 2 jugadores a la derecha en la línea central, cada uno con un balón
    • 2 jugadores a la izquierda en la línea central, cada uno con una pelota
  • Recorrido:
    • Jugador 1 regatea hasta la línea de tres puntos
    • El jugador 1 hace un toma y daca con el jugador 2 de la esquina
    • El jugador 1 corre hasta la esquina inferior izquierda después de su bandeja
    • El jugador 2 coge el rebote y conecta en la esquina superior derecha
    • El jugador 3 regatea hasta la línea de tres puntos
    • El jugador 3 hace un toma y daca con el jugador 1 que ahora está de pie en la esquina izquierda
    • El jugador 3 corre hasta la esquina inferior derecha tras su bandeja
    • Jugador 1 coge el rebote y conecta en la esquina superior izquierda
  • Progresión:
    • Ejecución rápida del ejercicio
    • Parada en salto en lugar de bandeja
    • Lay-back
  • Regresión:
    • DESPUÉS DE
https://www.youtube.com/watch?v=R_vCSAEeXwg
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Propiedades del ejercicio

5
20
Materiales necesarios:
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18