Baloncesto ejercicio: otros ejercicios de agilidad

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea

Otros ejercicios de agilidad

  • Haz círculos con la pelota alternativamente alrededor de: caderas, muslos, rodillas, pantorrillas, tobillos, pecho, cabeza.
  • Postura de paso; rodear el balón primero alrededor de las diferentes partes de la pierna delantera y luego de la trasera.
  • Postura de separación; como en el ejercicio anterior.
  • Como el ejercicio anterior. Alterne la pierna después de cada círculo.
  • Ocho círculos.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
1
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors