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Baloncesto ejercicio: pasar los ejercicios
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
1-5 metros
Pasar los ejercicios
Diferentes variantes:
De pie, uno frente al otro (por parejas, a 5 metros de distancia)
Pase de pecho
Pase de rebote
2 pelotas (rebote y pecho al mismo tiempo)
Pase con el defensor en medio (por encima de la cabeza, salir, ver lo que hace el defensor)
Bajo presión de tiempo (tantos pases como sea posible en 1 minuto - contar en voz alta)
2 filas
Pasar y cerrar por detrás (perseguir el balón)
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12