Baloncesto ejercicio: pasar por encima de la cabeza con una mano

Adecuado para las siguientes técnicas: encajar , atrapar

Pasar por encima de la cabeza con una mano

  • Las parejas se enfrentan entre sí.
  • Aumente la distancia gradualmente.
    • Pase con una mano por encima de la cabeza a un compañero de equipo de una mano.
    • Atrapa con una mano y lanza hacia atrás. Continúe hasta que la bola caiga. Alternar derecha/izquierda.
  • Tan pronto como esto esté funcionando.
    • Dos equipos a la izquierda y a la derecha del centro de la cancha.
    • Lanzar con una mano, atrapar, pasar con la misma mano al jugador que corta para la colocación.
    • Alternar izquierda/derecha.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
14
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors