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Ejercicios
Entrenamientos
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Baloncesto ejercicio: pasar y anotar
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
condición
Pasar y anotar
Colocar 4 pilones
2 jugadores con balón bajo la canasta.
Tirar el balón contra el tablero y pasar al exterior (recuperar el balón, pasar de nuevo y hacer la canasta)
El último pasador toma el rebote y comienza con el balón contra el tablero.
https://www.youtube.com/watch?v=8tCs7T_T9pI
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14