Baloncesto ejercicio: pasar y atrapar

Adecuado para las siguientes técnicas: encajar , atrapar , 1-5 metros

prepárense para la bola que viene.
Los ojos se centran en el balón que se aproxima
Los brazos se estiran hacia el balón;
las muñecas están ligeramente dobladas hacia atrás;
los dedos están separados y apuntan hacia arriba;
El cuerpo se extiende ligeramente hacia delante.
En el momento del contacto con el balón, las puntas de los dedos tocan primero el balón;
los pulgares y ligeramente los dedos índices están detrás del balón,
para que el balón no pueda pasar.
la velocidad del balón se reduce al doblar los brazos junto con el balón.
La pelota se posa delante del diafragma.
Especialmente en los pases "duros", es útil colocar un pie delante del otro durante la recepción.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

Bola

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20