Baloncesto
Inicio de sesión
Registro
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Baloncesto ejercicio: pasar y cortar hacia la canasta/anotar. delito de movimiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
sistema
,
ataques
Pasar y cortar hacia la canasta/anotar. Delito de movimiento
Alinear jugadores:
1 con bola en la cabeza (pos 1/blanco),
1 en la posición 2 o 3 (azul),
El resto en 4 o 5 (mismo lado que el delantero, rojo).
Un defensor o peón alrededor de la línea de tiro libre o más cerca de 1 (es el defensor de 1)
El blanco pasa al azul e inmediatamente hace un movimiento de corte.
Finta a la izquierda y corte a través del defensor
El azul pasa el balón al blanco en su movimiento y toma la posición 1.
Primero desde el rojo llena la posición del azul.
El blanco anota el balón y el balón vuelve al nuevo jugador en la posición 1.
El blanco se une al rojo y se convierte en el último jugador de la línea roja.
El ejercicio comienza de nuevo.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16