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Ejercicios
Entrenamientos
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Baloncesto ejercicio: pases: 3 contra 2 (sin regate)
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
atrapar
,
defender
Pases: 3 contra 2 (sin regate)
Crear plaza, 3 contra 2.
El equipo de 3 debe pasar X veces sin driblar.
Puntos de atención:
Pivotar bien, proteger el balón, pasar bien, mantener la calma.
Si alguien hace un mal pase (pase de arco), todo el equipo debe empujar hacia arriba.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
8
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12