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Baloncesto ejercicio: paso y corte delantero/trasero
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
Paso y corte delantero/trasero
Alineación inicial:
1 jugador escolta
1 jugador delantero derecho
Resto jugadores bajo portería
Progresión:
Jugador bajo portería pasa al delantero derecho
Jugador bajo la portería hace un cierre
El delantero derecho pasa al guardia
El delantero derecho corta delante del jugador que hace el cierre - corte frontal
El escolta pasa al delantero derecho
El delantero derecho hace una bandeja
ATENCIÓN
Jugador bajo portería pasa al escolta
Jugador bajo la portería hace un cierre
El escolta pasa al delantero derecho
El escolta corta por delante del jugador que cierra -corte frontal
El delantero pasa al escolta
El escolta hace un "lay-up
Progresión:
Con suficientes jugadores, dividir el grupo en 2
El jugador corta por detrás del jugador que cierra -corte trasero
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20