Baloncesto ejercicio: pivote

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea , ataques

Pivote

  • Los jugadores se dividen a lo largo del campo, de modo que se sitúan en una línea lateral.
  • Realizarán este ejercicio a lo ancho del campo.
  • En el centro del campo hay varios peones.
  • Todos tienen un balón.
Ejercicio:
  • Los jugadores regatean a los peones del centro, allí sujetan el balón y pivotan 5x.
  • A continuación, regatean hacia el otro lado.
  • Una vez allí, se dan la vuelta y regatean con el balón lo más rápido posible hasta el punto de partida.
  • A continuación, se repite la operación.
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Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
10
6
Adecuado para los siguientes niveles: