Baloncesto ejercicio: posición inicial de baloncesto

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Posición inicial de baloncesto

  • Un jugador es el trabajador y otro es el declarante.
  • El trabajador viene corriendo desde unos 10 metros hacia el declarante, la pelota se lanza con las dos manos.
  • El trabajador se detiene, coge la pelota con las dos manos, la devuelve con las dos manos y vuelve a la posición inicial.
  • Realiza el ejercicio diez veces y luego cambia de tarea.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20