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Baloncesto ejercicio: presión de la defensa con pases
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
defender
Presión de la defensa con pases
Los jugadores se extienden sobre el cubo.
Los defensores opuestos se pondrán de pie.
Los atacantes darán de 8 a 10 pases -apretados- mientras los defensores intentan interponerse.
Los atacantes pueden hacer in outs pero no pantallas. Así que realmente se quedan en su propia posición.
El atacante con el balón puede hacer 1 regate para llevar el balón a su compañero y hacer un buen pase.
Después de 8 a 10 pases bien elaborados, hay un intento de gol, tras el cual la defensa y el ataque se intercambian.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors