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Ejercicios
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Baloncesto ejercicio: primer ejercicio
Adecuado para las siguientes técnicas:
atrapar
,
condición
,
ataques
Primer ejercicio
Los jugadores se dividen en 4 esquinas,
Cada 2 jugadores en línea tiene un balón.
2 jugadores empiezan y corren en diagonal por el campo.
En la línea de 3 puntos reciben el pase.
De frente a portería, fintan, cruzan al aro y conectan en la esquina opuesta.
Los pasadores a su vez corren en diagonal hacia el otro lado.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
14
Materiales necesarios:
Bola
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18