Baloncesto ejercicio: reacción más 1 a 1

Adecuado para las siguientes técnicas: ataques

Reacción más 1 a 1

Requisitos:los jugadores deben dominar el layup a toda velocidad

Objetivo:reaccionar rápidamente ante un balón perdido y poder finalizar el siguiente 1 contra 1

Organización:

  • el entrenador se sitúa en el centro del cubo y tiene el balón
  • dos jugadores en el codo sólo pueden mirar de frente
  • El entrenador pasa entre los jugadores
  • sólo pueden moverse cuando ven el balón
  • el jugador que captura el balón anota en la canasta contraria
  • el otro jugador trata de impedirlo
  • el entrenador hace sus pases tan duros que los jugadores tienen que correr para mantener el balón
  • n.b. el defensor no debe cometer errores por el riesgo de lesiones

Puntos de enseñanza:

  • velocidad de acción
  • no dejes que el defensor te distraiga

Variaciones:

  • hacer que los jugadores empiecen sentados o tumbados
  • Coloca a dos jugadores uno al lado del otro en el codo, o de espaldas al otro. Entonces juega 2 contra 2

Propiedades del ejercicio

0
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors