Baloncesto ejercicio: rebote, 1 vs 1

Adecuado para las siguientes técnicas: rebote , defender , ataques

Rebote, 1 VS 1

  • Hacer parejas.
  • El jugador bajo la canasta pasa al jugador en la línea de tiros libres.
  • El atacante tiene ventaja de tiempo y puede tirar libremente.
  • Si el atacante anota o tiene el rebote ofensivo se queda tirador, si el defensor tiene el rebote los jugadores cambian posiciones.
  • ¿Quién tiene más puntos después de 3 minutos?
  • Los perdedores 10 flexiones
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors