Baloncesto ejercicio: recorrido en zig-zag con puesta a punto

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Recorrido en zig-zag con puesta a punto

  • Pilón en zigzag, máximo a la línea central
  • Comienza en la línea de fondo
  • Recorrer el campo con diferentes comandos (marcha atrás, cruzada, detrás de la espalda, entre las piernas.
  • Los últimos 2 pilones en la línea central, invertir en el último pilón y completar con la puesta desde allí.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12