Baloncesto ejercicio: recuperación

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea , defender , ataques

Recuperación

  • Dos filas en el lado cercano a la línea media.
  • El balón está en un lado, el atacante decide cuándo salir y corre hacia la línea de medio campo donde debe estar.
  • El defensor también sale pero sólo tiene que tocar la línea de medio campo.
  • El objetivo del ejercicio es que el defensor se ponga delante del atacante.
  • La puntuación es 3 flexiones para el defensor, 3 flexiones para el atacante.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors