Baloncesto ejercicio: regate - cambio de mano

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Regate - Cambio de mano

  • Campo completo
  • Por 2 jugadores
  • Todos los jugadores un balón
  • Los jugadores se enfrentan en la línea de fondo
  • En el centro hay 5 conos con pelota de tenis y 5 conos sin pelota de tenis.
A la señal de Go, los jugadores regatean uno hacia el otro.
  1. Chocar los cinco -> cambio de manos, regate cruzado.
  2. Choque alto pelota al lado del cuerpo, un jugador coge la pelota del otro. 2 veces, rebote.
  3. Rodar el balón simultáneamente hacia el otro.
  4. Después de esto, encontrar un cono con pelota de tenis y moverlo a un cono sin pelota de tenis.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
2
10
Adecuado para los siguientes niveles: