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Baloncesto ejercicio: regate de baloncesto
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
atrapar
,
regatea
,
1-5 metros
Regate de baloncesto
La mitad de los jugadores de baloncesto tienen un balón.
Estos jugadores de baloncesto regatean por toda la sala.
Al oír el silbato, pasan el balón a la persona con la que han establecido el primer contacto visual.
El pase que utilicen para ello depende de ellos.
Elija el pase que mejor se adapte a la situación.
Si estás cerca del balón, no lo pases.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bola
5
Silbato
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16