Baloncesto ejercicio: regateo alto

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Regateo alto

  • En el regate de velocidad, la parte superior del cuerpo forma un ángulo de menos de 90 grados con el suelo.
  • Esto depende en gran medida de la velocidad a la que se realiza el regate. Cuanto mayor sea la velocidad, menor será el ángulo.
  • El brazo que regatea se dirige más hacia delante debido a la velocidad.
  • El regate se realiza entre la altura de la cadera y el pecho; el balón se empuja con fuerza hacia el suelo y aterriza junto al eje del hombro, delante de los pies.
  • Si no hay defensores cerca, el brazo libre tiene una función de equilibrio.
  • Si no es así, el regateador intentará inicialmente aumentar su velocidad para librarse del defensor.
  • Si esto no funciona, puede utilizar su brazo libre para evitar que el adversario se lleve el balón.
  • Obviamente, esto último será a costa de la velocidad.
  • La velocidad de carrera debe estar en consonancia con el nivel del regateador; la carrera y el regateo no deben obstaculizarse mutuamente.

Propiedades del ejercicio

5
5
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20