Baloncesto ejercicio: regateo bajo

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea

Regateo bajo

  • Las rodillas y los tobillos están fuertemente flexionados en el regate bajo, para que el balón pueda permanecer extra bajo el suelo.
  • El tronco y la cabeza, en cambio, permanecen prácticamente erguidos.
  • La mirada se dirige hacia el o los adversarios y el resto del terreno de juego.
  • El brazo libre (ligeramente doblado) se vuelve hacia el adversario y tiene una función protectora.
  • Si la situación lo requiere, el cuerpo se interpone entre el adversario y el balón.

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Propiedades del ejercicio

2
8
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20