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Ejercicios
Entrenamientos
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Registro
Baloncesto ejercicio: regateo - cambio de dirección
Adecuado para las siguientes técnicas:
regatea
Regateo - cambio de dirección
Posición inicial
Todos los jugadores con balón en la línea de fondo.
Explicación
Cruce: Buena posición baja y cambio de velocidad.
Detrás de la espalda.
A través de las piernas.
Ejercicio
Zigzaguea hacia el otro lado.
Cambio de dirección en la línea canasta-canasta.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16