Baloncesto ejercicio: regateo de retirada

Requisitos previos:los jugadores deben saber regatear bien

Objetivo:practicar la retirada de un regate para salir de una trampa

Organización:

• utilizar la longitud del campo
• el defensor 2 obliga al atacante 1 a deslizarse hacia la línea de banda
• El defensor 3 prepara el saque cerrando la línea de banda
• El regateador crea espacio con un regate de retirada
• se regatea entre las piernas
• y ataca el hombro libre de 2

Puntos de enseñanza:

• poner el cuerpo entre los 2 defensores y el balón
• Coloca los pies en cruz en la dirección del movimiento
• Empuja con fuerza y salta hacia atrás

Variaciones:

• DESPUÉS de retirarse regatea con entre las piernas O bajo las nalgas cambiando de mano
• si se cruza la línea central sin que el balón sea retirado por un defensor, se juega 1 contra 2 en la otra canasta
• O si sólo tienes un cuarto de cancha: desde la línea central hacia atrás 1v1 en la canasta de la que saliste