Baloncesto ejercicio: regateo individual

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea

Regateo individual

  • Alternar entre estar en cuclillas y de pie mientras se regatea.
  • Regatea sentado y de pie.
  • Regatea tumbado sobre la espalda; levántate mientras regateas a la señal.
  • Regatea tumbado y de pie.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
1
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors