Baloncesto ejercicio: resumen con pelota de tenis

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Resumen con pelota de tenis

Requisitos previos:los jugadores deben tener un conocimiento razonable de la técnica básica del regateo

Objetivo:Para entrenar a los jugadores a supervisar su entorno mientras regatean

Organización:

  • los jugadores 1, 2 y 3 se colocan a unos dos metros de una pared y regatean con la mano débil
  • los jugadores 3, 4 y 5 lanzan una pelota de tenis contra la pared de manera que rebote frente a la mano fuerte del regateador
  • el regateador la coge y lanza la pelota de tenis por encima del hombro a su compañero
  • cambiar después de uno o dos minutos

Puntos de enseñanza:

driblar con fuerza desde la muñeca

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

0
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors