hay que conocer la parada de dos pies juntos, el pivote, el lay-up y el jumpshot
Objetivo:
Saltar hacia el balón en el pase con los pies aterrizando correctamente para iniciar el siguiente movimiento. (pivote, inicio de regate)
Organización:
El entrenador da pases desde la posición 1, trabajando alternativamente a la izquierda y a la derecha del aro. Pase en el que se aplica el salto a la pelota.
El jugador comienza bajo el aro (2 grupos de 5-6 jugadores, dos/grupo tienen un balón) ==> rápido; ejercicio explosivo.
Corre hacia el cono bajo el aro y se empuja rápidamente hacia el cono en la posición 2 o 3
Se desplaza desde el cono hacia el balón para hacer un pase y realizar el salto al balón.
Después de recibir el balón, pivota y ataca en dirección al aro (primero la colocación, luego el tiro)
Después de terminar, cambiar de lado y pasar el balón
Puntos de enseñanza:
movimiento rápido y explosivo al soltar
Toma correcta del balón (mostrar las manos) y colocación de los pies
pivotar y atacar rápidamente el anillo sin cometer errores