Baloncesto ejercicio: seguir al líder

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , potencia , 1-5 metros

Seguir al líder

  • Distribuya los jugadores a lo ancho del campo con suficiente espacio entre ellos.
  • Una jugadora al frente del grupo y ella tira de todo y el grupo sigue a la jugadora en todos sus movimientos.
  • Deslizamientos, sprints, giros, sentarse, pararse, saltar.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors