Baloncesto ejercicio: simulacro de base

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , potencia

Simulacro de base

Distribuir en la línea de base
  • Golpes, flexiones, abdominales, saltos, tumbarse boca abajo
  • Tras el pitido, corre hacia la línea de medio campo Entonces corre a la otra línea de base.
  • Allí, el ejercicio de nuevo
  • Si es necesario, haz que los jugadores presionen con el último (tempo).
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
15
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12