Baloncesto ejercicio: taladro central

Adecuado para las siguientes técnicas: rebote , condición , ataques , potencia

Taladro central

  • Canasta 1: Centros/delanteros de potencia.
  • Pasador (Guardia). Poste en el cubo con el defensor.
  • El ataque sigue siendo un ataque hasta que el ataque consigue 5 canastas.
  • Un intento por cada puesto de trabajo. Si falla, pasa el balón al pasador. Hasta el 5.
  • Luego el otro equipo. Entonces cambia de defensor a infractor.
  • Cada jugador dos veces en ataque y dos veces en defensa.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
8
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors