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Baloncesto ejercicio: tiro al blanco/reparto de partidos
Adecuado para las siguientes técnicas:
regatea
,
condición
,
potencia
Tiro al blanco/reparto de partidos
2 filas, 1 bola por fila.Fuera en el campo pequeño:
Empezar en la línea de fondo y hacer una canasta (1 oportunidad), pasar al siguiente en la línea.
Levántate cuando falles
Juego a la 10
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12