Baloncesto ejercicio: tiro de equilibrio

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando

Tiro de equilibrio

  • Empezar con una pierna y tirar 5 veces, luego la otra pierna.
  • Comienza con una pierna y se inclina hacia adelante, vuelve y toma. 5 veces la otra pierna.
  • Empezar en una pierna y hacer 3 saltos, izquierda derecha izquierda y tomar el tiro. 5x y otra pierna.
  • Inicio de espaldas a la canasta, salto de 180 grados y tiro 5x.
  • Empieza de cara a la canasta, salta 1 paso hacia delante con una pierna y luego hacia atrás y con la otra hacia delante y hacia atrás y luego fija el tiro 5 veces.
  • Inicio de cara a canasta y salto de 360 grados y tiro 5x.

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22