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Ejercicios
Entrenamientos
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Baloncesto ejercicio: tiro en 3 posiciones
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
calentamiento
Tiro en 3 posiciones
Configuración:
3 grupos
Abajo a la izquierda, abajo a la derecha y arriba
1 balón por grupo
Tiro, rebote propio
Pases en el sentido de las agujas del reloj
Variantes:
Pase a alas y tiro de tres puntos
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
3
Adecuado para los siguientes niveles: