Baloncesto ejercicio: tiro y rebote

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando

Tiro y rebote

  • Alineación inicial:
    • 1 balón por cada 2 jugadores
    • 1 jugador listo para tirar
    • 1 jugador listo para el rebote
    • Los jugadores se reparten entre todas las porterías disponibles
  • Secuencia:
    • 1 jugador se mueve alrededor del cubo y tira
    • El reboteador tiene que rematar si el otro jugador falla
    • El reboteador pasa de nuevo al otro jugador
    • Cada jugador realiza 20 tiros y cuenta cuántos anota
  • Progresión:
    • Más tiros
  • Regresión:
    • Menos tiros
    • Rebote sin finalización
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
10
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18