Baloncesto ejercicio: tiros libres

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando , condición , potencia , 1-5 metros

Tiros libres

  • Objetivo:centrarse en el ritual.
    • Cansado al final del partido.
    • Respiración tranquila/Ritual.
  • 5x2 tiros libres p.p. 2 canastas.
    • 5 flexiones de brazos por cada fallo
  • Resto del equipo en el cubo, al hacer 2 palmadas, al fallar 1 palmada.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors