Baloncesto ejercicio: tiros libres con rebote

Adecuado para las siguientes técnicas: rebote

Tiros libres con rebote

  • Alineación inicial:
    • 1 jugador en la línea de tiros libres
    • 5 jugadores de pie alrededor del cubo
  • Recorrido:
    • El jugador lanza el tiro libre
    • Los demás jugadores luchan por el rebote
    • 1 punto si anotas el tiro libre
    • 1 punto si coges el rebote
    • Jugar a 5 puntos
    • Cada uno por turno, barajar en el sentido de las agujas del reloj
  • Progresión:
    • 2 puntos si es un rebote ofensivo
    • Juega hasta 7 puntos
  • Regresión:
    • Conseguir que menos jugadores reboteen
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
20
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles: