Baloncesto ejercicio: tiros libres después de 4 flexiones

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando , condición , potencia

Tiros libres después de 4 flexiones

  • Objetivo: centrarse en el ritual.
  • Cansado al final del partido.
  • Respira tranquilamente/Ritual.
  • 2x2 tiros libres p.p. 2 canastas.
  • 4 tiradores de flexión.
  • Entonces dispara.
  • Mientras tanto 1 jugador 4 push-up, este será el próximo tirador.
  • El resto del equipo rebota. etc., etc.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
16
Materiales necesarios:
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors