Este ejercicio ayuda a los jugadores en su acondicionamiento y en su capacidad para lanzar la pelota de baloncesto tanto en el momento del pase como cuando están cansados
Divida su equipo en tres grupos de cuatro jugadores cada uno. Un grupo está en cada línea de fondo y otro en el centro de la cancha, como se muestra en la imagen.
los cuatro jugadores de la línea de medio campo deben repartirse a lo largo de la línea central
los grupos de cuatro jugadores en cada línea de fondo reciben un balón de baloncesto cada uno.
Al oír el silbato, los jugadores del centro corren hacia la línea de fondo y piden un balón que les pasa un jugador de la línea de fondo.
el jugador coge el balón, lanza a la canasta más cercana y recoge su propio rebote.
la persona que ha pasado el balón corre al otro extremo de la pista y recibe un pase desde la otra línea de fondo y la rotación continúa
Puntos de aprendizaje
Hay que recordar a los jugadores que deben trabajar duro en este ejercicio con fines de acondicionamiento.
También deben dar un objetivo para pasar el balón y utilizar un juego de pies y técnicas de tiro correctas.
Asegúrese de que los pases están limpios y son buenos
Variaciones
el tipo de tiro realizado puede ser variado en este ejercicio (3 puntos, media distancia, tiros, etc.)
Dé a los jugadores un tiempo y un objetivo para el número de puntuaciones que deben hacer.
Esto puede variar en función de la capacidad del equipo o del tiempo del que se disponga