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Ejercicios
Entrenamientos
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Registro
Baloncesto ejercicio: uno a uno
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
,
ataques
Uno a uno
Provocar la falta, proteger el balón y observar.
Duro a la canasta y fuera de su oponente.
Leer al defensor
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22