Balonmano ejercicio: ¿cuántos balones tiras a la portería?

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón , lanzamiento de , condición

1 jugador empieza en la línea de fondo junto a la portería
Los demás jugadores se colocan divididos en la línea lateral. A izquierda y derecha de la portería, el primero se sitúa a la altura de los 7 metros.
Al oír el silbato, el jugador esprinta hasta la línea de medio campo y hasta los 9 metros.
Recibe el balón y dispara a puerta. Corre con zapatillas, botas de salto o con lanzamiento de cadera.
Retrocede hasta el peón y de nuevo hasta los 9 metros.
¡Sólo hasta que se acaben los balones!
Recoger balones, siguiente jugador

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

Bola

Peones