Balonmano ejercicio: ¡inicie el ejercicio!

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque

¡Inicie el ejercicio!

  • LO, MO y RO ponen una medida en la marca de 10m
  • los jugadores se dividen en las 3 posiciones de montaje
  • LO recibe la pelota de MO, MO de RO y RO de mí
  • los jugadores deben hacer un rollo en la colchoneta y luego 3 pasos y salto en alto y tiro
  • cambio a otras posiciones (rotación)
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
1
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors