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Balonmano ejercicio: 1 contra 1
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
1 contra 1
Espacio limitado en el círculo.
1 v 1.
Intentar superar al defensor, moviéndose rápidamente y girando hacia otro lado. Posibles pases y fintas.
Explicar lo que está permitido y lo que no en términos de defensa.
Manos contra los hombros. No de lado.
No sujetar los brazos.
No obstruir a un jugador roto.
En F utilizar portería pequeña.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
Bola
8
Adecuado para los siguientes niveles: