Balonmano ejercicio: 3 ejercicios diferentes en todas las posiciones de acumulación

Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de

3 ejercicios diferentes en todas las posiciones de acumulación

Acumulación izquierda:
  • Lanzamiento sobre el bloque
Reconstrucción central:
  • Colocar las hamburguesas en un cuadrado. Excepto en la parte delantera, donde hay una valla.
  • Saltas hacia delante, izquierda, centro, derecha, centro, adelante y luego 3 pasos y lanzas.
Acumulación derecha:
  • Saltar en el escalón con 2 pies a la vez.
  • Alrededor del escalón y luego lanzar.
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Propiedades del ejercicio

3
15
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: